Η Αυτοεκτίμηση αναφέρεται στην εκτίμηση που έχει ένα άτομο για τον εαυτό του και τις ικανότητές του. Είναι η εσωτερική αντίληψη που έχει κάποιος για την αξία του, βασισμένη στις
Read MoreΗ Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας και η Ψυχοθεραπεία είναι δύο όροι που συχνά χρησιμοποιούνται αλληλοσυμπληρωματικά, όμως διαφέρουν σε αρκετούς τομείς, όπως η φύση, ο σκοπός, η διάρκεια και οι τεχνικές που
Read MoreΤο Άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε καταστάσεις πίεσης ή απειλής. Ωστόσο, όταν το Άγχος γίνεται χρόνιο ή υπερβολικό, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική και σωματική
Read More
Συστημική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας